上海粤海酒店桑拿爽记(上海粤海酒店桑拿体验分享)

上海粤海酒店桑拿爽记

上海粤海酒店是一家五星级豪华酒店，位于上海市浦东新区，交通便捷。这里的桑拿深受顾客喜爱，接下来我将为大家详细介绍我的桑拿体验。

进入桑拿区

进入桑拿区前，工作人员会提供毛巾、拖鞋、浴袍等设备。桑拿区分为男女独立，我是进入女士桑拿区，设有干蒸房、冷水浴池、热水浴池等。

干蒸房

首先进入的是干蒸房，房间温度高达80度以上，刚开始进入会觉得有些闷热，但身体渐渐适应后，感觉汗水不停地往外流。干蒸房内放置有盐、水果等调节体内平衡的物品，让身体的放松更加舒适。

冷水浴池

在干蒸房出来后，可以先坐在休息区喝口茶，调整一下呼吸。然后就可以进入冷水浴池，让热身体冷静下来。水温很低，需要快速而深入地呼吸，能够刺激身体的神经和肌肉，让身体恢复活力。

热水浴池

冷水浴池刺激完毕后，再进入热水浴池，水温在40-42度之间，让身体进一步放松。水中散发出的花香和泡沫浸泡身体，似乎瞬间放松了每一个肌肉。